Anasayfa    Dietband     Magazin     Kolaydiyetler     Reklam     İletişim 
 
 

3 Günlük Şok Diyet

Bu diet kesinlikle 3 günden fazla uygulanmamalıdır.Ancak aylık veya 45 günlük periyodlarda uygulanabilir.Bu diet esnasında reçetenin dışına kesinlikle çıkılmamalıdır.Bol su içilebilir.

bir ayda 10 kilo vermek için www.dietband.com sitesini ziyaret edebilirsiniz

Sabah Kalkınca
2 su bardağı ılık su

Kahvaltı
Şekersiz Çay
1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
Salata ( Yağsız )
1 ince dilim ekmek ( Kepekli )

Saat 10:30-11:30
1 Elma
½ Kase Kaymaksız Yoğurt

Öğlen Yemeği
½ susuz sebze yemeği
50 gr.(1 küçük parça) beyaz et
Yağsız Salata
1 Meyve (Elma-Portakal)

İkindi
2-3 adet kraker

Akşam Yemeği
1 Kase Çorba
½ porsiyon susuz sebze
Yağsız Salata
1 Meyve

Gece
1 Su Bardağı kaymaksız yoğurt yada şekersiz süt
1 meyve

 

 

 

 

Bu haber için yapılmış yorumlar
esinn
kaç kilo verdiniz
azeri kiz
burda kac kilo verilecek diye bir sey yok sadece bu dietde diet yapmanizin temeli koyuluyor arkadaslar
Sultan
Merak,etim,nasıl,verdiniz,3.günde
elif su
elif hn kaç kilo verdiniz acaba ? burda kaybedilen kiloyu yazmıyor
elif güren
ben yaptım ve kilolarımı verdim.
şevval öztürk
vav denemek isterim .güzel.
   
Adınız Soyadınız  
Yorumuz  
   
Lütfen isminizi giriniz
Lütfen yorumunuzu giriniz
Zayiflama kategorisinden haberler
Hızlı Arama
Dietband

Dietband

En Çok Okunanlar
En Son Eklenenler
Arşiv'den Haberler